Was sagt der Reifegrad aus? Sind Bananen schlecht für das Klima? Woraus bestehen Bananen? Bananen liefern zahlreiche gesunde Nährstoffe, die die unterschiedlichsten Funktionen im Körper erfüllen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen. Das entspricht etwa 400 Gramm (g). Eine gesunde Leber hat auch großen Einfluss auf ein gesundes Körpergewicht. Ungesunde Ernährung kann zu verschiedenen Lebererkrankungen wie beispielsweise Hepatitis, Leberzirrhose, Fettleber und sogar zu Krebs führen. Möchtest du mehr erfahren? Dann lies hier: 5 hausgemachte Getränke zur Leberreinigung Lebensmittel, die deiner Leber schaden 1. Es ist auch wichtig, dass du viel Flüssigkeit zu dir nimmst, wie Wasser, ungesüßte Tees und Fruchtsäfte. Diese Lebensmittel helfen deiner Leber, Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen und sie gesund zu halten. Gesunde Leber: Knoblauch, Artischocken & Co. Entgiftung durch Tomaten: Eine leckere und gesunde Option Auch mit dem Bananengenuss solltest du es nicht übertreiben. Hat dir dieser Artikel gefallen? Ja! Nein! Weitere Artikel für dich Wissen: Ist Sauerkrautsaft gesund? Wissen: Ist Vollkornbrot gesund? Übersicht. 7 Lebensmittel, die gesund für die Leber sind. Rote Bete kann einer Fettleber vorbeugen. Quinoa kann die Leberwerte verbessern. Blaubeeren kann Wachstum von Leberkrebszellen hemmen. Betanin in Kaktusfeigen „putzt" die Leber. Knoblauch aktiviert die Leber-Enzyme. Nüsse punkten mit viel Omega-3-Fettsäuren. Hilfreich für die Lebergesundheit: Grapefruit Mit reichlich Antioxidantien befeuern Grapefruits die Leberreinigung und verhelfen so zu einer Regeneration und einer verbesserten Leberfunktion. 2. Knoblauch fördert die Entgiftung der Leber IQfm.

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